Receber o novo Ano

No final de cada ano, costumamos fazer muitos planos para o novo ano, mas raramente o fazemos de forma estruturada e com determinação e crendo na sua realização.

Há mais de dez anos que não planeio o ano futuro sem olhar para o que passou. Tenho a certeza que estou no caminho certo não quando o “balanço” é positivo ou negativo, mas quando me faz sentir que estive presente. Quando digo a mim mesma “Vivi!!”

Sou uma pessoa de listas. Gosto de escrever listas para trazer as ideias para a 3ª dimensão, para começar a manifestá-las. E é isso que faço nesta fase do ano (preferencialmente tudo de seguida, pelo que reservo algum tempo para mim).

1- Pergunto-me:

• • O que consegui?
• • O que aprendi?
• • Que desafios enfrentei e que recursos, capacidades, qualidades tive que desenvolver para os superar?
• • Que pessoas entraram na minha vida e me abençoaram com a sua existência?

Muitas vezes percebo que realizei muitas coisas que não tinha planeado, aprendi muito mais do que esperava, superei os meus limites e que nunca poderia imaginar os anjos que me iriam aparecer... A Vida tem uma sabedoria imensa que ultrapassa os nossos sonhos...

2-  Analiso aquilo que gostaria de ter realizado e que não aconteceu. Invisto pouco tempo nisto. Não o faço com a intenção de me frustrar ou culpar. Esta pergunta merece a atenção estritamente necessária para saber se “aquilo” ainda me interessa, se ainda quero realizar. Se sim, vai para a lista do novo ano. Se não, liberto com amor.

3- De seguida, faço uma lista de “assuntos por resolver” que levo para o novo ano (relacionamento comigo mesma e com os outros, questões financeiras, saúde, etc). Uma lista pura e simples, sem julgamentos ou culpa. Cinjo-me aos factos.

4- Faço então uma lista daquilo que quero realizar no ano seguinte. Concreta.
(Objectivos como “ser feliz” são o primeiro passo para o falhanço... Claro que todos queremos ser felizes, mas é um conceito subjectivo e abstracto. Como crês que se manifesta a felicidade em concreto na tua vida?)

5- Começo então a fazer a lista das qualidades que penso serem necessárias para lidar com cada um dos temas da lista de “assuntos por resolver” e dos que quero realizar (amor-próprio, comunicação, assertividade, determinação, humildade, etc.). Quais as que já desenvolvi e quais as que preciso de desenvolver?
Pode acontecer que, para resolver questões muito distintas, sejam precisas as mesmas qualidades. São as diferentes formas que a Vida tem de nos fazer evoluir.

6- Estabeleço um plano de acção para resolver os assuntos que me prendem e limitam (lista do ponto 3)... com quem preciso de falar e de que forma, qual o momento adequado, a quem tenho que propôr um plano de pagamentos exequível, quem tenho que consultar para uma questão jurídica, financeira ou médica, quando começo a fazer exercício físico, etc.
Tento fazer o maior número destas acções nas primeiras 6 semanas do ano novo. Tira carga da minha vida e dá espaço para novas realizações.

7- Estabeleço um plano de acção para os novos objectivos (lista do ponto 4)... quem preciso de conhecer, que formação preciso, o que não tenho que fazer (às vezes, é suficiente confiar para a oportunidade surgir... depois há que a agarrar!), etc.

8- Escrevo afirmações que me ajudem a manter-me focada nos meus objectivos e criem sentimentos de realização e motivação em mim.

E depois vou viver. E deixo também que a vida siga os seus próprios planos e que aconteça simplesmente.

Nutre-te com Amor. Podes começar por afirmar “Faço deste o melhor ano da minha Vida”.

© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

Subscreve a nossa newsletter

Sobre a Crise

Deixo-vos a minha reflexão sobre a Crise que vejo assustar tanta gente, quer já esteja instalada ou ainda somente anunciada.

Eu sei o que é passar dificuldades e fome. Sei o que é o desespero. Mesmo assim nunca permiti que me roubassem a Esperança e a Alma.
Na dificuldade encontrei força e superei o que julgava ser o meu limite (quantas vezes!!!).
Fui o meu pior inimigo, quando baixei os braços, desisti e me deixei cair.
Fui o meu maior amigo, quando, logo a seguir, usei o impulso da queda para me reerguer... mais alto do que antes sonhara sequer estar.

© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

Subscreve a nossa newsletter

A Pureza do teu Coração

Viva!!

Nestes dias de grande azáfama todos desejam Boas Festas a todos. E eu também o desejo a quem está nesse espírito de festa.

ESTA MENSAGEM É DIRIGIDA ESPECIALMENTE ÀQUELES QUE, PELOS MAIS DIVERSOS MOTIVOS, HOJE NÃO TÊM OU SENTEM A NOITE COMO DESEJARIAM.

Actualmente a minha vida é pacífica e feliz, mas nunca me esqueço dos Natais em que nem o doce dos sonhos e das filhoses me tirava o amargo da boca e do Coração.
Na verdade, desde os meus 10 anos, e durante muito tempo, esta época foi triste e solitária (apesar de muito rodeada de pessoas).
Houve momentos em que o silêncio dentro de mim era ensurdecedor, paralisante e sufocante.
Eram muitas as razões para tal acontecer e parecia que, a cada ano, cada vez tinha mais razões para me isolar e detestar a época natalícia. Barriquei-me na minha solidão. E não era só no dia de Natal... alastrava-se a todos os dias da minha vida.

Até ao dia em que decidi parar de arranjar desculpas para não viver, olhar para as razões, deixar de gastar energia nelas e CANALIZAR A MINHA VONTADE E VITALIDADE PARA EMOÇÕES E ATITUDES MAIS POSITIVAS.

Actualmente, após muitos anos de trabalho interior, continuo a não oferecer prendas, nem a festejar o Natal de forma tradicional. Já não por o detestar, mas porque o ritual simplesmente não me faz sentido nas minhas crenças. SOU "NATALÍCIA" NOUTRAS ALTURAS DO ANO :-)
Felizmente, o meu companheiro partilha comigo a visão de uma noite tranquila em que jantamos com a familia mais próxima e depois voltamos para o calor do "ninho" (VÊS COMO ATRAÍMOS AQUILO EM QUE ACREDITAMOS?).

Hoje apercebi-me da minha serenidade perante este dia. Sem stress de compras e cozinhados, observo a agitação da época com tranquilidade e profundo respeito pelos outros.

SE HOJE NÃO TENS OU SENTE A NOITE COMO DESEJARIAS, faz o melhor que sabes e sentes. Que saibas que não estás só e que te acolho no meu Coração.
Lembra-te dos momentos em que achavas que não conseguias aguentar mais e que, afinal, conseguiste e te superaste! DENTRO DE TI HÁ UM HERÓI, TANTAS VEZES ESQUECIDO, MAS SEMPRE PRONTO A AGIR.

HOJE NO MEU CORAÇÃO, HÁ UM IMENSO AMOR PARA TI.
TUDO PASSA. E TAMBÉM ISTO VAI PASSAR.



© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

Subscreve a nossa newsletter

Uma atitude de Gratidão

ã

Por Louise L. Hay

O meu querido amigo Daniel Peralta contribuiu, há alguns anos atrás, para o meu livro “Gratidão: Um Modo de Vida” e escreveu os seguintes pensamentos maravilhosos sobre gratidão.

Quando expressas gratidão, elevas as vibrações ao teu redor para uma freqüência mais alta. Tu crias a energia positiva que emana de ti e que retorna a ti na forma de experiências maravilhosas. Tu tornas-te magnétic@. Coisas pessoas boas gravitam até ti, porque é uma grande alegria e prazer estar contigo.

Uma atitude de gratidão é naturalmente atraente. Tem o poder de transformar desafios em possibilidades, problemas em soluções, perdas em ganhos. Transforma a energia. Amplia nossa visão e permite-nos ver o que normalmente é invisível a alguém com uma atitude limitativa.

A gratidão é uma oração para a abundância da bondade. Acho que as palavras "estou grat@" são duas das palavras mais bonitas. Podem iluminar o rosto de alguém e ajudar a outra pessoa a saber que ele ou ela é apreciad@. Abrem as portas para os nossos corações e permitem-nos sentir conectad@s.

Vamos passar o maior número de momentos possíveis todos os dias a ser grat@s por tudo de bom que há em nossas vidas.
Afirma: eu expresso gratidão e louvor todos os dias, de todas as formas. Fazê-lo é uma parte importante da minha vida.

Fonte: The Louise Hay Blog



© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

Subscreve a nossa newsletter

Sobre a Gratidão

Hoje quero falar-te da Gratidão na primeira pessoa.

Escrevo este email algumas horas depois da apresentação no Bombarral do Curso "Cura a Tua Vida, Conquista os Teus Sonhos". Foi maravilhoso ver 18 pessoas, a quem estou grata, empenharem-se em si mesmas durante os exercícios que dei numa simples apresentação.
Antevi o que seria durante um curso. Que bênçãos se avizinham? Estou certa que tantas quanto o limite do Universo.

No caminho de uma hora até casa, o meu Coração encheu-se de Gratidão, uma profunda Gratidão tal que inundou o meu Ser e quero partilhá-la com todos os que se interessam pelo meu trabalho.

Agradeço-te a ti que me lês. Mesmo que não nos conheçamos, estás aí, existes e só por isso estou grata. És uma dádiva para o Mundo!
Estou grata também a toda a Vida, qualquer que seja a sua forma, que partilha comigo a existência. Somos unos na nossa singularidade.
Estou profundamente grata aos meus Pais e Irmãos, companheiros de uma Viagem maravilhosa. Tudo neles me inspira a ser melhor.
Agradeço apaixonadamente ao meu companheiro Ricardo, que com a sua serenidade, racionalidade e amor, me apoia incondicionalmente na vivência do meu Propósito de Vida.

Agradeço a todos os meus Professores e Mentores neste e noutros caminhos. Mostraram-me que a Vida é muito mais do que os meus olhos vêem e que os meus limites não são aqueles que penso. Somos todos tão maiores!!
Estou profundamente grata aos meus Clientes e Alunos que, desde 2007, me ajudaram a crescer como facilitadora e como pessoa. Bem-hajam pela confiança e pela abertura a vós mesmos.
Agradeço também a todos Clientes e Alunos que estão já a fluir até mim, qualquer que seja o tempo em que nos encontremos. Tudo o que vivemos faz parte do Caminho para reconhecermos a magnificiência do nosso Ser, qualquer que seja o tempo em que isso aconteça.

Estou grata também a todos os que algum dia me magoaram, ofenderam, desiludiram, abusaram e desesperaram. Sem vocês não teria tido o impulso de me descobrir e de me amar acima de tudo. Também vocês são muito maiores do que possamos pensar.
Estou grata a todos os meus Amigos e a todos os anjos que vivem na Terra com que sou abençoada. Mesmo que não estejamos juntos há muito, voamos juntos e isso é o que interessa... voar.

Finalmente, estou grata a mim mesma, porque me inspiro todos os dias, porque me permito sentir e seguir o meu propósito de vida. Inspiro-me todos os dias.
Desafio-te a inspirares-te também. E a estares grat@ por seres quem és, exactamente como és e onde estás. Tudo faz parte do caminho.

Cura a Tua Vida

O meu caminho espiritual consciente começou há 10 anos . Tinha decidido ajudar outros no seu crescimento spiritual quando li o meu primeiro livro da Louise Hay, em 2006. Foi um momento muito especial da minha vida, com muitos desafios e decisões a tomar, um salto de fé (na vida e em mim própria). O livro ajudou-me a permitir confiar nos meus instintos e a seguir a minha felicidade.

Em 2009, durante outro momento de mudança, conheci a Vera Faria Leal no meu primeiro workshop Heal Your Life. Muitos outros se seguiram. Estou profundamente grata à Vera por me ajudar a abrir esta porta para lugares dentro de mim que nem imaginava existirem.

Finalmente sou uma Hay Teacher vivendo uma paixão: partilhar este fantástico e transformador legado.

Continuo a fazer o meu trabalho interior todos os dias. Sou uma prova viva de como esta filosofia funciona e pode realmente mudar a tua vida. Se permitires que a mudança aconteça, se permitires que a vida se mova.

A vida é movimento e move-se sempre para a frente, mesmo quando pensas que não. Move-se, está a mover-se neste preciso momento. E nós temos que fluir com ela.

Contudo muitos sentem-se presos e incapazes de fluir com a vida, a mudança pode parecer insuportável. Muitos de nós precisam de se lembrar como fluir na vida, como abraçar a mudança. Heal Your Life é uma forma muito efectiva e amorosa de o recorder.

Confia na Vida. A Vida está dentro de ti. Abraça a Mudança!

Hay Teacher

Em Fevereiro de 2009, uma semente foi plantada e o calor do fogo da Vida ajudou a que germinasse e fosse crescendo em mim, até que finalmente agora deu floresceu.

O primeiro workshop do Método de Louise Hay em que participei foi em 2009. Muitos outros se seguiram.

E finalmente neste mês de Outubro, uma semana exacta após o meu aniversário tornei-me Hay Teacher. Que bela prenda!!!! Aliás o meu sorriso mostra bem o fantástico reencontro comigo mesma :-)

Estou muito grata à Louise Hay por criar e partilhar este método profundamente transformador.

À minha querida Vera Faria Leal por me guiar e apoiar como uma terna e firme Mestre da Vida e do Amor Firme.

À Élia Gonçalves, uma extraordinária Hay Teacher que assistiu a Vera neste Curso de Facilitadores, inspirando-me a uma maior confiança e entrega, uma xamã dos tempos modernos.

Foi um longo, mas fantástico caminho. Conheci pessoas maravilhosas neste ciclo que agora encerra. A minha profunda gratidão a todas.

Finalmente agora poderei também espalhar sementes. Novo ciclo.

Assim é a Vida.

Cria o que há em ti!! (2)

Cria o que há em ti!!

"Cria o que há em ti"... Provavelmente já leste isto. Foi em 2006 que o sonhei e publiquei em 2009, aqui.

Recupero esta frase, porque cada vez mais mais a sinto como verdadeira. No mundo actual e na nossa vida quotidiana precisamos disto... de criar o que há em nós!  De meter as "mãos na massa" (massa de fazer e massa de dinheiro, a manifestação divina da prosperidade)

O que criamos existe em nós.
Esta verdade tem dois lados muito interessantes.

O que crias não te serve?

Se o que estás a criar não te agrada, recorda que tudo o que existe à tua volta é fruto da tua co-criação. Tu fazes parte dessa realidade e estás a criá-la com os teus pensamentos, sentimentos e acções. 

Lembra-te que não agir também é uma acção. Quando te alheias, quando te ausentas da vida em teu redor, da tua rua, do teu bairro, do teu concelho, do teu país, enfim da comunidade em que vives que é a Humanidade, o todo a que pertences, estás a fazer uma escolha: não agir, não estar.

É uma escolha válida, mas tens que assumir as consequências dessa escolha que podem ser desde uma doença física grave, como teres pessoas de que não gostas à tua volta, uma rua suja, um autarca corrupto, um "mau" Governo. E a palavra mau está entre aspas, porque se o Governo ou o que quer que existe à tua volta é classificado como "mau", pode não o ser na verdade. Porque o que aparenta ser "mau", muitas vezes é o que nos faz despertar para estarmos mais presentes e são o espelho daquilo em que acreditamos e pensamos.

Criei um exercício de reflexão sobre isto, aqui.

Criar o que há de melhor em mim

O poder está em nós e só em nós. Somos criadores da nossa Vida pessoal e co-criadores da Vida colectiva.

Se existe o desejo de fazer algo (por vezes o desejo vem disfarçada de insatisfação) é porque essa realidade existe em nós.
Mas querer não chega. É essencial colocar emoção no nosso querer. E depois agir.
Sim, AGIR! Não vale de nada esperar que o Universo ou Deus ou Guias, ou o que chamas a forças superiores de Vida, te coloquem as coisas no Caminho, se tu não estás disposto a caminhar, a fazer  A TUA PARTE.
Sim, esta é a grande novidade (ou não): Tens que fazer a tua parte para alcançar os teus sonhos.

Lá estou eu outra vez a falar de sonhos. Porquê? Porque é no sonho que tudo começa. Na vontade imensa de fazer algo.

Sonho + Emoção + Acção = Manifestação

Estás à espera de quê?

O QUE POSSO FAZER?

Sugiro-te um exercício:


1 - Pára um pouco e olha a tua Vida (quantas vezes temos tempo para o fazer?). Olha mesmo, com os olhos do Coração bem abertos. Sente o que existe nela de que não gostas, que classificas como "mau" ou "menos bom".

2 - Faz uma lista. Escrever é importante, porque dá realidade às coisas, torna-as matéria. Mesmo o que é menos "bom" tem direito a existir na matéria... só assim pode ser transformado.

3 - Olha agora para esta lista. E pergunta-te "O que posso fazer para transformar esta realidade"? 

4 - Se nalgum ponto achas que não podes fazer nada, sugiro-te que tentes perceber como é que contribuiste para essa realidade, que crenças existem em ti que contribuem para ela e que parte de ti ainda precisa desa realidade.

Alguns pontos desta lista serão mais fáceis de transformar do que outros. Mas todos são transmutáveis.

Enquanto acharmos que nada fizemos para contribuir para uma situação, então nada podemos fazer para sair dela. Enquanto não assumimos a responsabilidade, não temos poder. E isso por vezes é confortável, faz-nos "voar baixinho", sem grandes ambições, sem grandes sonhos.

E agora? A tua lista é mais transformável?

QUE CORAÇÃO TEM O TEU CAMINHO?

Nos tempos de desafios que atravessamos, muitas pessoas perguntam aos outros que caminho seguir.  Muitos esperam que outros lhes indiquem o caminho, lhes abram portas, sejam cônjuges, amigos, terapeutas, governo... (escolha o pretenso "líder" a quem se entregou). São muitos as causas desta auto-desresponsabilização, desta entrega cega. Muitas vezes, essas causas não passam de formas de sabotagem, de rejeição da nossa grandeza, do nosso amor-próprio, da nossa Sombra e da nossa Luz.

Mas quem são os outros para saberem qual o melhor caminho para cada um de nós? E o que somos nós quando entregamos a nossa Vida, o nosso destino a outro?

Estaremos nós a cumprir a nossa Missão como seres humanos quando somos meros seguidores? Quando acreditamos piamente numa entidade exterior a nós, qualquer que seja?
Quando nos tornamos dependentes de conselhos, de terapias, de medidas salvadoras da nossa vida, que coração tem o caminho que percorremos assim?

Com certeza que não será o nosso coração, com certeza que por melhor intenção que o outro tenha, o caminho que desenha para nós nunca terá o nosso Coração, a nossa energia. E o que é uma vida sem a nossa força?

Os caminhos desenhados por nós, fluindo com a nossa Vida e a nossa Energia são sempre mais ricos e mais vividos.

Escolher o nosso caminho, é mergulhar de cabeça na sua Vida.
Ouse, experimente e surpreenda-se* :-)

Cláudia Félix Rodrigues

* Se sentiu alguma resistência à frase "Ouse, experimente e surpreenda-se" pergunte-se porque dói tanto mergulhar na sua Vida. Não aceite as desculpas que costuma dar a si mesmo(a), procure uma razão nova, completamente nova.

A diferença entre as desculpas e as verdadeiras razões:
as primeiras tiram-nos poder,
as segundas dão-nos vontade e força para agir.

TEREI AS MEIAS ROTAS?

Em Janeiro, numa viagem de trabalho a Angola (no meu antigo trabalho) , enquanto aguardava por uma reunião deparei-me, num quadro de uma grande empresa angolana, com um poema lindíssimo que originou um movimento em mim de despertar.

Caminhos 

Caminhos floreados
Caminhos forjados
Caminhos vastos e medonhos
Caminhos estreitos e belos
Caminhos verdes de esperança
Por onde andei com sapatos a brilhar
Esqueci-me que as meias estavam rotas
Corri saltando barreiras
Sem aperceber-me do sono profundo
Em que me encontrava
O fim da fila talvez seria
A minha meta
Porém
Há sempre caminhos
Lindos por trilhar

Kabudi Ely - Artista Plástico*

Quando li este poema, percebi que percorria um caminho saltando barreiras, já nem aparentemente feliz, e que por dentro a minha alma estava ferida. Os meus sapatos (com saltos de 10 cm) brilhavam, mas escondiam as meias rotas, uma alma ferida a esvair-se. 
Curiosamente, 6 anos antes, outra revelação de estar no caminho errado, e que mudaria a minha vida, tinha aparecido num sonho, também com uma metáfora de sapatos e meias velhas.

Quantos de nós não andam por aí de sapatos a brilhar por fora, mas de meia rota, num sono profundo? Ignorando os sinais que a vida vai dando, ignorando as diversas formas da alma ferida se exprimir?

Eu mudei de caminho. Para um que me faz feliz, que me torna mais leve, mais comprometida com a Vida.
E mudar de caminho pode não ser radical, pode ser só mudar aquilo que nos fere ou aceitar uma parte de nós e da nossa Vida.
Porque não?

Cláudia Félix Rodrigues

* Publicado com autorização do autor.

CAMINHANDO

O nome "Mil Caminhos" simboliza a minha profunda convicção de que cada pessoa deve escolher o seu próprio caminho para o que pretende ser. Cada caminho é bom para quem o caminha.

Acredito que a cura está dentro de cada um e que a minha intervenção tem que respeitar a pessoa com quem trabalho e a sua capacidade para se auto-transformar.
Só tem força e possibilidade de se consolidar uma intervenção que mantenha a sua autonomia e motive a continuação do seu desenvolvimento com total independência e auto-responsabilização. 

Acredito que cada um é responsável pelo seu desenvolvimento pessoal, pela construção do mundo com que sonha. E também pela acção para o concretizar. Porque sem acção, os nossos sonhos não passam de auto-ilusões.

Neste tempo de desafios, a chave é sonhar e agir, viver o nosso sonho.

Sem desculpas ou refúgios ou desresponsabilização. Cada um pode contribuir para um mundo melhor, aperfeiçoando o seu interior.

O meu trabalho visa fortalecer a ligação de cada pessoa ao seu Deus Interno, à sua Sabedoria Divina, colocando-me ao serviço para ajudar a Alma a manifestar-se e a trazer à consciência a sua missão.

CAMINHOS RENOVADOS

De Regresso a Casa

De regresso a casa é verdade!

Depois de 2 anos a viver outras aventuras, a Vida trouxe-me novamente para aquilo que me enche o Coração e me faz feliz: o desenvolvimento pessoal, o meu e o dos que se cruzam comigo, pedindo ajuda. Uma ajuda breve, sem dúvida, porque só somos realmente felizes quando somos livres.

Nesta longa viagem trouxe tintas com que tenho pintado a minha casa. Cores mais vivas, mais alegres e chamativas.

Os Mil Caminhos estão mais alegres. Isso podem constatar no logótipo e no novíssimo website www.1000caminhos.com.

Ainda não está totalmente terminado, mas nos próximos dias será finalizado.
A verdade é que estou tão entusiasmada que não me contive e tinha que contar aos meus Alunos, Clientes e outras pessoas que me vão acompanhando, mesmo que em silêncio e ganhando ainda coragem para os caminhos que aqui se trilham.

Além do que já fazia antes, estou a preparar bastantes novidades (algumas já se deixam espreitar no novo site). Os próximos meses serão de grande criatividade e desafios. Porque recomeçar nunca é fácil, mas é sempre gratificante :-)

Gostaria de agradecer publicamente às pessoas que me acarinharam durante este período de ausência. As vossas palavras e carinho chamaram-me de regresso a casa.

Um abraço apertado e um sorriso para o vosso dia.

Cláudia Félix Rodrigues