"Não engula a sua raiva e não a deixe alojar-se no seu corpo.Quando se chateia, conceda a si próprio algum alívio físico.
Existem vários métodos de libertar esses sentimentos de um modo positivo. Feche as janelas do carro e grite à sua vontade. Em casa, pode saltar em cima da cama ou dar murros na sua almofada. Pode fazer barulho e dizer tudo o que lhe vier à cabeça. Pode gritar com o rosto enfiado na sua almofada.
Correr ou jogar uma partida de ténis é óptimo para ajudar a libertar energia. Esteja irritado ou não, salte em cima da cama ou dê murros na almofada no mínimo uma vez por semana, só para libertar as tensões físicas que armazena no seu corpo."
in Pensamentos do Coração de Louise L. Hay
Vou aproveitar que vivo no meio de nenhures. Vou ali para o terraço dar um valente berro... Estou mesmo a precisar...
15 comentários:
Olá!
Eu tenho comentado muito pouco,verdade,ando morta de cansaço...mas logo que consiga um tempo,venho aqui,prometo!
Só vim deixar um beijinho e um sorriso,gosto mais de te ver feliz,muito mais!
lua
Sorte a tua, linda Blue, por teres um terraço para gritar. Bons conselhos, os do texto. Beijinho muito doce.
partir uma loucitas tmb ajuda.....Há smpcoisitas k já n/ gostamos ou desemparelharam. É aproveitar. Bons gritos e muita luz. bjoca
Blue,
Vê lá se algum transeunte se assusta e chama a polícia.
Olha, e que tal ... dissermos muitas, mas muitas asneiras, em voz baixa?
Lua, não há obrigações... só para contigo. Tens obrigação de cuidar de ti, tá? Beijinho
TMara, sim, tbm é uma boa hipótese... desde que não seja na cabeça de ninguém eh,eh! Beijoquinha
Mitsou, mas tu tens almofadas... E há uma outra coisa que aqui não foi dito... às vezes abrimos a boca para gritar e o som não sai. Mas o grito está lá... Beijinho doce
Tão só um Pai, é que aqui não há transeuntes... a não ser que te refiras aos coelhos... Isto é mesmo mato, pá! E dizer asneiras baixinho é uma atitude moderada. A ideia é ires ao extremo... Beijocas (andavas desaparecido).
Gritar a raiva para ela nos largar, não me parece a melhor maneira de encontrarmos a paz de espírito. Primeiro deviamos evitar que ela apareça, porque o aparecimento dela já é um "pecado" nosso. Quando ela tenta se apossar de nós, tenhamos a força suficiente para não deixar, pensemos que há sempre alguém que está em pior circunstância do que nós. Se o conseguirmos é uma dupla vitória, a interior e a exterior, talvez tenhamos expulso o nosso egoísmo que daria origem à raiva.
Um beijo. Augusto
vives no meio de nenhures, que sorte :)
Que é que te aonteceu?
Foste-te abaixo?!!!
Berrar alivia o stress mas dá cabo dos ouvidos!!!
Um abraço
Augusto, tudo o que É faz parte do Universo. A raiva é expressão de fragilidade, não de ódio. A raiva existe, É. E eu, como ser humano, autorizei-me a senti-la. Durante muito tempo reprimi as minhas frustrações e isso não é bom. Felizmente, ódio não sinto.
Eu permito-me ter sentimentos negativos. Só encontrando o meu lado escuro, consigo encontrar a Luz.Beijinho grande
Trinta Permanente, é excelente, sim!!! Beijoca
Zé Gomes, há dias assim. Vê a resposta que dei ao Augusto. Um beijinho doce
Olá... eu quando estou assim, vou até à piscina dar umas braçadas... não sou de gritar muito... ou, então vou passear junto ao "meu" mar...
Um abraço terno e boa semana, com calma... .)
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