Inspiração do dia #3

É-me fácil mudar Sou flexível e maleável.
Sinto-me protegid@ no ritmo e no percurso de uma vida em constante mudança.

Inspiração do dia #2

Estou dispost@ a renunciar aos hábitos instalados que criam condições negativas na minha vida e em mim. 
Quero aprender a amar-me. Estou preparado@.

Dificuldades versus desafios - lutar versus superar

Imagem de Rassouli

Dizem que 2013 vai ser um ano de muitas dificuldades.
"Dificuldade"... tanto peso, tanta carga negativa limitadora...

Eu prefiro chamar-lhes desafios, já que esta palavra me inspira a superação e a libertação.

É nas alturas de maior desafio que o ser humano quebra barreiras, ultrapassa limites, tantas vezes auto-impostos com pensamentos como "não consigo", "sempre fui assim", "foi assim que fui criad@", "a vida fez-me assim"...

Na verdade, é nas alturas mais "dificeis", de maiores desafios que conhecemos a nossa verdadeira natureza e descobrimos novas capacidades e qualidades do nosso ser.


É também nos momentos mais "negros" que se revela a maior Luz. Muitas vezes espelhada no outro que partilha comigo a vida, quem quer que seja, companheir@, mãe, pai, amigo, colega... Alguns de nós percebem a tempo a mensagem da Vida e pedem ajuda, mas muitos precisam de chegar ao limite das suas forças e esgotarem-se para perceberem que não é possível seguir sózinho.

Imagem de Rassouli

É nestas alturas em que nos fragilizamos e aprendemos ou reaprendemos que a vida vivida "a mais do que um" é muito mais rica e completa. Nestes tempos é quando conhecemos o lado mais belo do ser humano, mais verdadeiro na partilha de lágrimas e de risos.

"Dificil" não quer dizer "impossível" (quantas vezes os meus clientes e alunos já me ouviram dizer isto...).
Quando dizes "isso é dificil", estás a abir a porta para esmoreceres, baixares os braços e desistires de cansaço sem sequer teres saído da casa de partida.
Quando dizes "eu consigo fazer isto, acredito em mim!!", acordas o herói em ti e ganhas forças para ultrapassares obstáculos e sentires a glória de ter dado o teu melhor, qualquer que seja o resultado.

Mas até os heróis têm momentos sombrios. Nesses, dá-te o direito de contactar a tua Sombra para reconheceres o que ainda há em ti que te impede de aproveitar as oportunidades que a Vida te traz todos os dias.
Só em ti está a resposta para a superação.

Por vezes, precisamos de ajuda para vermos a Verdade em nós, mas o Caminho é nosso e também é nosso o caminhar.

Acredito que cada um de nós viverá melhor com a consciência de que 2013 será um caminho muito especial, cheio de desafios, mas também de oportunidades para descobrirmos novos limites e desenvolvermos capacidades únicas.

Desejo-te um ano fantástico, pleno de Vida e de Amor. Estou certa que daqui a 364 dias vais poder dizer "Vivi intensamente a minha Verdade!"

© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

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Inspiração do dia #1

Confio em mim. A vida apoia-me e protege-me.
Tudo trabalha para o Bem Maior. 
Tudo está bem.

Receber o novo Ano

No final de cada ano, costumamos fazer muitos planos para o novo ano, mas raramente o fazemos de forma estruturada e com determinação e crendo na sua realização.

Há mais de dez anos que não planeio o ano futuro sem olhar para o que passou. Tenho a certeza que estou no caminho certo não quando o “balanço” é positivo ou negativo, mas quando me faz sentir que estive presente. Quando digo a mim mesma “Vivi!!”

Sou uma pessoa de listas. Gosto de escrever listas para trazer as ideias para a 3ª dimensão, para começar a manifestá-las. E é isso que faço nesta fase do ano (preferencialmente tudo de seguida, pelo que reservo algum tempo para mim).

1- Pergunto-me:

• • O que consegui?
• • O que aprendi?
• • Que desafios enfrentei e que recursos, capacidades, qualidades tive que desenvolver para os superar?
• • Que pessoas entraram na minha vida e me abençoaram com a sua existência?

Muitas vezes percebo que realizei muitas coisas que não tinha planeado, aprendi muito mais do que esperava, superei os meus limites e que nunca poderia imaginar os anjos que me iriam aparecer... A Vida tem uma sabedoria imensa que ultrapassa os nossos sonhos...

2-  Analiso aquilo que gostaria de ter realizado e que não aconteceu. Invisto pouco tempo nisto. Não o faço com a intenção de me frustrar ou culpar. Esta pergunta merece a atenção estritamente necessária para saber se “aquilo” ainda me interessa, se ainda quero realizar. Se sim, vai para a lista do novo ano. Se não, liberto com amor.

3- De seguida, faço uma lista de “assuntos por resolver” que levo para o novo ano (relacionamento comigo mesma e com os outros, questões financeiras, saúde, etc). Uma lista pura e simples, sem julgamentos ou culpa. Cinjo-me aos factos.

4- Faço então uma lista daquilo que quero realizar no ano seguinte. Concreta.
(Objectivos como “ser feliz” são o primeiro passo para o falhanço... Claro que todos queremos ser felizes, mas é um conceito subjectivo e abstracto. Como crês que se manifesta a felicidade em concreto na tua vida?)

5- Começo então a fazer a lista das qualidades que penso serem necessárias para lidar com cada um dos temas da lista de “assuntos por resolver” e dos que quero realizar (amor-próprio, comunicação, assertividade, determinação, humildade, etc.). Quais as que já desenvolvi e quais as que preciso de desenvolver?
Pode acontecer que, para resolver questões muito distintas, sejam precisas as mesmas qualidades. São as diferentes formas que a Vida tem de nos fazer evoluir.

6- Estabeleço um plano de acção para resolver os assuntos que me prendem e limitam (lista do ponto 3)... com quem preciso de falar e de que forma, qual o momento adequado, a quem tenho que propôr um plano de pagamentos exequível, quem tenho que consultar para uma questão jurídica, financeira ou médica, quando começo a fazer exercício físico, etc.
Tento fazer o maior número destas acções nas primeiras 6 semanas do ano novo. Tira carga da minha vida e dá espaço para novas realizações.

7- Estabeleço um plano de acção para os novos objectivos (lista do ponto 4)... quem preciso de conhecer, que formação preciso, o que não tenho que fazer (às vezes, é suficiente confiar para a oportunidade surgir... depois há que a agarrar!), etc.

8- Escrevo afirmações que me ajudem a manter-me focada nos meus objectivos e criem sentimentos de realização e motivação em mim.

E depois vou viver. E deixo também que a vida siga os seus próprios planos e que aconteça simplesmente.

Nutre-te com Amor. Podes começar por afirmar “Faço deste o melhor ano da minha Vida”.

© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

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Sobre a Crise

Deixo-vos a minha reflexão sobre a Crise que vejo assustar tanta gente, quer já esteja instalada ou ainda somente anunciada.

Eu sei o que é passar dificuldades e fome. Sei o que é o desespero. Mesmo assim nunca permiti que me roubassem a Esperança e a Alma.
Na dificuldade encontrei força e superei o que julgava ser o meu limite (quantas vezes!!!).
Fui o meu pior inimigo, quando baixei os braços, desisti e me deixei cair.
Fui o meu maior amigo, quando, logo a seguir, usei o impulso da queda para me reerguer... mais alto do que antes sonhara sequer estar.

© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

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A Pureza do teu Coração

Viva!!

Nestes dias de grande azáfama todos desejam Boas Festas a todos. E eu também o desejo a quem está nesse espírito de festa.

ESTA MENSAGEM É DIRIGIDA ESPECIALMENTE ÀQUELES QUE, PELOS MAIS DIVERSOS MOTIVOS, HOJE NÃO TÊM OU SENTEM A NOITE COMO DESEJARIAM.

Actualmente a minha vida é pacífica e feliz, mas nunca me esqueço dos Natais em que nem o doce dos sonhos e das filhoses me tirava o amargo da boca e do Coração.
Na verdade, desde os meus 10 anos, e durante muito tempo, esta época foi triste e solitária (apesar de muito rodeada de pessoas).
Houve momentos em que o silêncio dentro de mim era ensurdecedor, paralisante e sufocante.
Eram muitas as razões para tal acontecer e parecia que, a cada ano, cada vez tinha mais razões para me isolar e detestar a época natalícia. Barriquei-me na minha solidão. E não era só no dia de Natal... alastrava-se a todos os dias da minha vida.

Até ao dia em que decidi parar de arranjar desculpas para não viver, olhar para as razões, deixar de gastar energia nelas e CANALIZAR A MINHA VONTADE E VITALIDADE PARA EMOÇÕES E ATITUDES MAIS POSITIVAS.

Actualmente, após muitos anos de trabalho interior, continuo a não oferecer prendas, nem a festejar o Natal de forma tradicional. Já não por o detestar, mas porque o ritual simplesmente não me faz sentido nas minhas crenças. SOU "NATALÍCIA" NOUTRAS ALTURAS DO ANO :-)
Felizmente, o meu companheiro partilha comigo a visão de uma noite tranquila em que jantamos com a familia mais próxima e depois voltamos para o calor do "ninho" (VÊS COMO ATRAÍMOS AQUILO EM QUE ACREDITAMOS?).

Hoje apercebi-me da minha serenidade perante este dia. Sem stress de compras e cozinhados, observo a agitação da época com tranquilidade e profundo respeito pelos outros.

SE HOJE NÃO TENS OU SENTE A NOITE COMO DESEJARIAS, faz o melhor que sabes e sentes. Que saibas que não estás só e que te acolho no meu Coração.
Lembra-te dos momentos em que achavas que não conseguias aguentar mais e que, afinal, conseguiste e te superaste! DENTRO DE TI HÁ UM HERÓI, TANTAS VEZES ESQUECIDO, MAS SEMPRE PRONTO A AGIR.

HOJE NO MEU CORAÇÃO, HÁ UM IMENSO AMOR PARA TI.
TUDO PASSA. E TAMBÉM ISTO VAI PASSAR.



© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

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Uma atitude de Gratidão

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Por Louise L. Hay

O meu querido amigo Daniel Peralta contribuiu, há alguns anos atrás, para o meu livro “Gratidão: Um Modo de Vida” e escreveu os seguintes pensamentos maravilhosos sobre gratidão.

Quando expressas gratidão, elevas as vibrações ao teu redor para uma freqüência mais alta. Tu crias a energia positiva que emana de ti e que retorna a ti na forma de experiências maravilhosas. Tu tornas-te magnétic@. Coisas pessoas boas gravitam até ti, porque é uma grande alegria e prazer estar contigo.

Uma atitude de gratidão é naturalmente atraente. Tem o poder de transformar desafios em possibilidades, problemas em soluções, perdas em ganhos. Transforma a energia. Amplia nossa visão e permite-nos ver o que normalmente é invisível a alguém com uma atitude limitativa.

A gratidão é uma oração para a abundância da bondade. Acho que as palavras "estou grat@" são duas das palavras mais bonitas. Podem iluminar o rosto de alguém e ajudar a outra pessoa a saber que ele ou ela é apreciad@. Abrem as portas para os nossos corações e permitem-nos sentir conectad@s.

Vamos passar o maior número de momentos possíveis todos os dias a ser grat@s por tudo de bom que há em nossas vidas.
Afirma: eu expresso gratidão e louvor todos os dias, de todas as formas. Fazê-lo é uma parte importante da minha vida.

Fonte: The Louise Hay Blog



© Copyright Cláudia Félix Rodrigues

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Sobre a Gratidão

Hoje quero falar-te da Gratidão na primeira pessoa.

Escrevo este email algumas horas depois da apresentação no Bombarral do Curso "Cura a Tua Vida, Conquista os Teus Sonhos". Foi maravilhoso ver 18 pessoas, a quem estou grata, empenharem-se em si mesmas durante os exercícios que dei numa simples apresentação.
Antevi o que seria durante um curso. Que bênçãos se avizinham? Estou certa que tantas quanto o limite do Universo.

No caminho de uma hora até casa, o meu Coração encheu-se de Gratidão, uma profunda Gratidão tal que inundou o meu Ser e quero partilhá-la com todos os que se interessam pelo meu trabalho.

Agradeço-te a ti que me lês. Mesmo que não nos conheçamos, estás aí, existes e só por isso estou grata. És uma dádiva para o Mundo!
Estou grata também a toda a Vida, qualquer que seja a sua forma, que partilha comigo a existência. Somos unos na nossa singularidade.
Estou profundamente grata aos meus Pais e Irmãos, companheiros de uma Viagem maravilhosa. Tudo neles me inspira a ser melhor.
Agradeço apaixonadamente ao meu companheiro Ricardo, que com a sua serenidade, racionalidade e amor, me apoia incondicionalmente na vivência do meu Propósito de Vida.

Agradeço a todos os meus Professores e Mentores neste e noutros caminhos. Mostraram-me que a Vida é muito mais do que os meus olhos vêem e que os meus limites não são aqueles que penso. Somos todos tão maiores!!
Estou profundamente grata aos meus Clientes e Alunos que, desde 2007, me ajudaram a crescer como facilitadora e como pessoa. Bem-hajam pela confiança e pela abertura a vós mesmos.
Agradeço também a todos Clientes e Alunos que estão já a fluir até mim, qualquer que seja o tempo em que nos encontremos. Tudo o que vivemos faz parte do Caminho para reconhecermos a magnificiência do nosso Ser, qualquer que seja o tempo em que isso aconteça.

Estou grata também a todos os que algum dia me magoaram, ofenderam, desiludiram, abusaram e desesperaram. Sem vocês não teria tido o impulso de me descobrir e de me amar acima de tudo. Também vocês são muito maiores do que possamos pensar.
Estou grata a todos os meus Amigos e a todos os anjos que vivem na Terra com que sou abençoada. Mesmo que não estejamos juntos há muito, voamos juntos e isso é o que interessa... voar.

Finalmente, estou grata a mim mesma, porque me inspiro todos os dias, porque me permito sentir e seguir o meu propósito de vida. Inspiro-me todos os dias.
Desafio-te a inspirares-te também. E a estares grat@ por seres quem és, exactamente como és e onde estás. Tudo faz parte do caminho.

Cura a Tua Vida

O meu caminho espiritual consciente começou há 10 anos . Tinha decidido ajudar outros no seu crescimento spiritual quando li o meu primeiro livro da Louise Hay, em 2006. Foi um momento muito especial da minha vida, com muitos desafios e decisões a tomar, um salto de fé (na vida e em mim própria). O livro ajudou-me a permitir confiar nos meus instintos e a seguir a minha felicidade.

Em 2009, durante outro momento de mudança, conheci a Vera Faria Leal no meu primeiro workshop Heal Your Life. Muitos outros se seguiram. Estou profundamente grata à Vera por me ajudar a abrir esta porta para lugares dentro de mim que nem imaginava existirem.

Finalmente sou uma Hay Teacher vivendo uma paixão: partilhar este fantástico e transformador legado.

Continuo a fazer o meu trabalho interior todos os dias. Sou uma prova viva de como esta filosofia funciona e pode realmente mudar a tua vida. Se permitires que a mudança aconteça, se permitires que a vida se mova.

A vida é movimento e move-se sempre para a frente, mesmo quando pensas que não. Move-se, está a mover-se neste preciso momento. E nós temos que fluir com ela.

Contudo muitos sentem-se presos e incapazes de fluir com a vida, a mudança pode parecer insuportável. Muitos de nós precisam de se lembrar como fluir na vida, como abraçar a mudança. Heal Your Life é uma forma muito efectiva e amorosa de o recorder.

Confia na Vida. A Vida está dentro de ti. Abraça a Mudança!