AS CONSTELAÇÕES SISTÉMICAS E OS INTERVENTORES SOCIAIS

© Cláudia Félix Rodrigues - www.1000caminhos.com

As Constelações Sistémicas permitem revelar dinâmicas inconscientes¹ de qualquer sistema seja ele corporal², familiar, organizacional ou comunitário.

A palavra Constelação pode trazer algumas dúvidas soando até um pouco esotérica, mas é fácil de explicar. Esta metodologia é originária da Alemanha onde o idioma tem alguma particularidades, pelo que, a palavra em alemão é Familienaufstellung que quer dizer literalmente colocação familiar. Na tradução para o inglês o verbo stellen foi traduzido para o inglês como constellate (constelar) no sentido de se posicionarem elementos que se relacionam entre si formando um sistema. Como os primeiros livros em português (e noutras línguas) se basearam nas traduções inglesas, a expressão constelações familiares foi adoptada e é a correntemente utilizada.

As Constelações Familiares surgiram inicialmente como psicoterapia, mas rapidamente se estenderam a diversas aplicações. Um deles é na Intervenção Social que gosto de ver num sentido mais amplo. Para mim, interventores sociais são todos aqueles que têm na sua profissão um papel de ajuda, permanente ou pontual, daí incluir além dos assistentes sociais e psicólogos, os professores, os profissionais de saúde, os terapeutas em geral e todos os que tenham algum papel de intervenção social.

É sabido que estas são profissões com elevado risco de desgaste, mas acima de tudo, são profissões de uma profunda entrega em que, por melhor que seja o treino e preparação, as fronteiras do profissional e do pessoal se esbatem e confundem. 

Trabalhar constantemente com pessoas em situação de sofrimento, de pobreza, violência, abusos, desemprego, exclusão social, com problemas de saúde física e mental, educacionais, habitacionais, comunicacionais, de falta de autoestima, etc., pode tornar qualquer vocação extenuante. Trabalha-se muitas vezes com a melhor das intenções e empenho, sem se verem resultados proporcionais.

Na realidade, muitos dos problemas que enfrentam as populações com quem o interventor social lida habitualmente “podem estar ligadas ao stress transgeracional. Os que vivem hoje podem estar limitados pela dor de gerações passadas. Alcoolismo, toxicodependência e suicídio podem ser tentativas de amortecer a dor de gerações passadas. Esta dor transgeracional pode ser revelada e honrada através das Constelações, permitindo a resolução de padrões destrutivos continuados, limitações e barreiras ao sucesso e à felicidade” (Boring, 2012).

Por outro lado os sistemas organizacionais e institucionais em que se integra o trabalho do interventor social “são muito mais complexos que os sistemas familiares, pois estão em contacto com muitos subsistemas, inclusivamente com o sistema familiar do indivíduo e dos colegas de trabalho” (Regojo, 2009).

As Constelações Sistémicas para Interventores Sociais são um método que fornece um profundo e amplo entendimento em imensas situações como se descreve abaixo.

BRAGA  6 JUN   |   MAIA 7 JUN    |   ALMADA 17 JUN

Numa Constelação, com o objetivo de revelar as dinâmicas sistémicas inconscientes, seguindo uma metodologia própria (que difere de facilitador para facilitador e de caso para caso) configura-se o sistema ou sistemas em causa, como por exemplo:

• Família.
• Família-escola.
• Família-comunidade.
• Família-interventor social.
• Interventor social-instituição.
• Interventor e seus recursos internos.
• Família-escola-instituição.
• Instituição-comunidade.

Com as Constelações pode-se ficar com uma imagem clara:

• da situação actual que se revela em geral através de um problema (sintoma);
• da solução ou soluções possíveis; e
• do que se deve fazer para as aplicar.

O facilitador de Constelações serve de mediador e orientador, nunca impondo soluções ou movimentos.

Com a informação que surge numa Constelação, o cliente pode tomar as suas decisões e integrar imagens que podem mudar a situação em causa. São, geralmente, soluções e medidas simples que se integram de uma forma muito intuitiva e fluida. Como diz Cecílio Regojo (2009), com este método temos acesso à informação que já sabemos, mas não sabemos que sabemos.

É por isso uma intervenção breve com a qual o cliente faz aquilo que entender e quando sentir que é melhor para si. Não é uma terapia nem pretende ser a solução milagrosa. Implica responsabilidade, confrontação com a realidade e vontade de mudar. Não se pretende com este trabalho substituir o conhecimento e experiência do interventor social, mas antes ampliá-lo para lá dos limites impostos pelo “já conhecido”. 

A metodologia das Constelações adapta-se a imensas situações, podendo ser realizada em consulta individual ou em grupo num workshop com pessoas com a mesma profissão ou não, mas que possuem o que é essencial para este trabalho: a intuição e vontade de apoiar o processo do cliente.

Aplicações possíveis das Constelações na área da Intervenção Social

Para a organização/instituição e comunidade:

• Verificar a coerência e eficácia da estrutura (atual ou nova) da organização/instituição.
• Verificar o posicionamento da organização/instituição na comunidade em que se insere.
• Testar programas de intervenção na comunidade.
• Gestão de conflitos na organização/instituição.
• Investigação das disfunções da organização/instituição.
• Aferir os efeitos sistémicos provenientes da interação dos diferentes departamentos da organização/instituição.
• Averiguar uma disfuncionalidade comunitária (integração de novas etnias, situações de trauma coletivo, etc).

Para o profissional:

• Clarificar o posicionamento e atitude do interventor no exercício da sua profissão e/ou perante a organização/instituição (encontrar um bom lugar e estratégias de adaptação).
• Tomar decisões sobre a sua carreira (novo cargo, nova instituição).
• Reequilibrar a vida profissional e a vida privada.
• Empoderar o profissional reconectando-o com os seus recursos internos (educação, paixão, ética, esperança, mentores, sentido de humor, compaixão, gosto de viver).

Na supervisão de casos complexos:

• Que envolvam etnias ou estratos socioeconómicos diferentes.
• Com crianças ou jovens em risco.
• Situações de migrantes.
• Traumas coletivos.
• Sempre que o profissional sente dificuldade em encontrar soluções ou obter resultados.

As Constelações Sistémicas são, sem dúvida, uma ferramenta poderosa e rápida que pode trazer à luz soluções para as diferentes áreas da Intervenção Social e de todos os que têm profissões que implicam algum tipo de ajuda.

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¹ Não digo escondidas, porque elas são visíveis através dos sintomas que surgem no sistema.

² Podem trabalhar-se doenças ou sintomas físicos, mas não se dispensa o acompanhamento médico convencional. As Constelações são um complemento e nunca um substituto.

Bibliografia

BORING, F.M. (2012). Connecting to Our Ancestral Past: Healing through family constellations, ceremony, and ritual. Berkeley. North Atkantic Books.

BOURQUIN, P. (2007). Las constelaciones familiares: En resonancia con la vida. Bilbao. Desclée de Brouwer.

REGOJO, C. (2009). Curso Intensivo de Constelações Organizacionais. Talent Manager

AMAR A CRIANÇA DENTRO DE NÓS

Tudo aquilo em que lhe ensinaram a acreditar em criança continua dentro de si.
Se os seus pais tinham ideias muito rígidas e vocêainda é uma pessoa muito dura ou com tendência para construir paredes à sua volta, muito provavlemente a criança dentro de si continua a seguir as regras que os seus pais lhe impuseram.
Se ao mínimo deslize entra logo a matar, então a Criança em si deve até ter medo só de acordar pela manhã. "Qual vai ser hoje o motivo para implicar comigo?"

O que os seus pais lhe fizeram no passado, situa-se ao nível do seu estado de consciência.

Agora os pais somos nós. Temos a nossa própria consciência.
Se ainda assim se recusa a tomar conta da criança em si, então está preso num ressentimento farisaico. Isso significa, invariavelmente, que ainda existe alguém por perdoar. O que falta perdoar? Que coisa é essa que precisa de esquecer? Seja o que for, solte isso.


Se não dermos carinho e atenção á criança dentro de nós, já não podemos atribuir mais as culpas aos nossos pais. Naquela altura, eles fizeram aquilo que achavam que estava certo. Agora somos nós quem sabe aquilo que é preciso fazer para alimentar a criança dentro de nós.

As pessoas que tenham tido ou tenham um animal de estimação sabem muito bem como eles nos recebe quando chegamos a casa. Não lhe interessa de todo a roupa que trazemos vestida, Pouco lhe importa a idade que temos, se temos rugas ou se naquele dia ganhámos muito ou pouco dinheiro. O valor essencial é estarmos ali. Aquele animal ama-nos sem condições.

Faça o mesmo por si. Espante-se com o facto de estar vivo, como o facto de estar aqui. Você é a pessoa que vai viver consigo para todo o sempre.

Enquanto não estiver preparado para amar a criança dentro de si vai ser muito difícil as outras pessoas amarem-no realmente. 
Aceite-se a si mesmo, sem condições e com a máxima abertura.

"O Poder está Dentro de Si" de Louise Hay

A VIDA REVELA O MELHOR DE MIM

Bem-vind@ ao mundo das afirmações!

Ao escolher usar afirmações, tomas a decisão consciente de curar a tua vida e de entrar no caminho da mudança positiva... e o tempo para a mudança positiva é agora! Não há momento como o presente para tomares o controlo dos teus pensamentos. Junta-te às inúmeras pessoas que melhoraram as suas vidas com afirmações.

Fazer afirmações não é difícil. Pode ser uma experiência alegre conforme largas o fardo das crenças negativas limitadoras e as libertas de volta para o nada de onde vieram.

Apenas porque acreditaste em algo negativo sobre ti ou sobre a tua vida não quer dizer que haja alguma verdade nisso. Enquanto crianças, ouvimos coisas negativas sobre nós mesmos e sobre a vida, aceitando essas ideias como sendo verdadeiras.

Agora podemos analisar as coisas em que acreditámos e tomar a decisão quer de continuar a acreditar nelas porque elas nos apoiam e tornam a nossa vida alegre e completa, ou podemos tomar a decisão de as libertar.


Gosto de imaginar que liberto as crenças antigas deitando-as a um rio e elas descem o rio suavemente, dissolvendo-se e desaparecendo, para não mais voltarem.
Vem para o jardim da minha vida e planta novos pensamentos e ideias que são belos e te nutrem. A vida ama-te e quer que tenhas o melhor.
A vida quer que tenhas paz de espírito, alegria interior, confiança e abundância de auto-merecimento e de amor-próprio. Mereces sentir-te à vontade a todo o momento com todas as pessoas e mereces alcançar uma boa vida.
Então, deixa-me plantar essas ideias no teu novo jardim. Vamos nutri-las e vê-las crescer em bonitas flores e frutos que, por sua vez, irão alimentar e nutrir toda a tua vida.

Vamos afirmar: Hoje a vida revela o melhor em mim.

Louise Hay

DETERMINAÇÃO, DETERMINAÇÃO, DETERMINAÇÃO... DISCIPLINA, DISCIPLINA, DISCIPLINA

Hoje partilho convosco duas vitórias: duas excelentes notas a duas cadeiras da Universidade, um 17 e um 18 em Psicologia Geral e Acção Social na Área da Saúde Mental. Hoje sinto que começo a atingir na minha licenciatura o nível que tenho, o potencial máximo de todas as minhas capacidades.

Quando te determinas e disciplinas tudo é possível.
Tudo!!

Podemos acreditar no Universo e nos Guias e em toda a linguagem de Nova Era, mas NÓS temos que fazer a nossa parte. As nossas acções têm que ser coerentes com aquilo que desejamos. As nossas palavras com aquilo que sentimos. E os nossos pensamentos com as nossas palavras.

De nada adianta dizer "Quero isto ou aquilo!" E no teu íntimo pensares "Vai ser dificil!", "É quase impossível", "Não sei se mereço".
De nada adianta mudares as palavras e os pensamentos se há um sentimento de carência ou medo ou não-merecimento.
De nada adianta, sentir, pensar e dizer tudo bem, cheio de teorias espirituais, com alta vibração e muita paz e muito amor e tudo o resto... se depois não AGES em conformidade com tudo isso.
Tens que ser UNO em todas as tuas dimensões para te realizares!

Se não estás a ter aquilo que desejas e que vai do mais profundo da tua Alma, observa-te! Observa-te bem! Regista todos os pensamentos, emoções, palavras e acções em relação ao teu desejo.
O que falta ou que já não te faz falta e teimas em reter?

Assim se cria a tua Vida!

DE VOLTA AO RITMO DA TERRA

Uma peça importante da minha vida é o meu tambor. É um tambor de pele artificial que toca como um de pele animal. É um tambor com Alma, uma Alma tão maior que não se importa que outros o toquem, pedindo-me frequentemente que o passe para outros. Para que ele os sinta e os leve mais longe na sua expansão evolutiva.

O toque do tambor reconecta-nos com os nossos ritmos naturais, com todos eles. Pode levar-nos a uma viagem dentro de nós, em união com o Todo. Porque a vibração de um tambor, mesmo que o toquemos sózinhos, atinge frequências que não sabemos até onde chegam e que águas mexem, que corpos curam, que emoções despertam.

Os nossos corpos são constituídos por uma larga percentagem de água (60 a 75%). A água é também símbolo das emoções e com frequência está estagnada. Ao nível físico estagna porque não nos mexemos, não usamos o corpo, negamos a nossa condição terrena física. Ao nível emocional porque fechamo-nos nas nossas emoções, recusamos sentir, recusamos evoluir, sair da zona de conforto.

É por isso que o toque do tambor, à semelhança de outros sons, nos renova. O toque do tambor tem uma característica particular: liga-nos à Vida. Á Vida conectando-nos ao ritmo natural da Mãe-Terra, à Vida do útero materno quando o “tambor” era o coração da nossa Mãe.

O toque do tambor tira-nos do estado zen a que tantos aspiram acabando por desenraizar-se. Coloca-nos novamente no presente, no momento e lugar onde estamos, a viver ao ritmo do nosso coração.

Nessa reconexão ao ritmo, ao corpo, por vezes, percebemos que deixámos o nosso coração abrandar, que perdemos a paixão, a vitalidade. Desconectámo-nos tanto da Terra, porque ficámos tão tristes ou tão desiludidos ou tão feridos ou tão zen que já não sentimos o corpo e também o coração começou a bater mais devagar. Confrontarmo-nos com isso pode ser doloroso, em especial se resistirmos a enraizar.
Outras vezes, percebemos que afinal o que pensavamos ter já perdido ainda existe dentro de nós: ritmo, paixão, Vida!

Para ambas as situações, o truque é deixarmos o tambor tocar-nos, mexer com a nossa água. E quiçá tocarmos nós o tambor como manifestação da nossa vontade de reconexão, de renovação. Deixarmo-nos voltar a entrar no corpo, a entrar na Vida.

ONDE TE PERDESTE DE TI?

Pintura de RUTH COUNCELL

"Em muitas sociedades xamânicas, quando vais ter com o xamã ou curandeiro, queixando-te de te sentes desencourajado, desanimado ou deprimido, perguntam-te uma de 4 questões: 

Quando deixaste de dançar?

Quando deixaste de cantar? 

Quando deixaste de te encantar pelas histórias? 

Quando deixaste de encontrar conforto no doce território do silêncio?

Onde deixamos de dançar, cantar, ficar encantados com as histórias ou de encontrar conforto no silêncio é onde experienciamos a perda de alma.

Dançar, cantar, contar histórias e silêncio são os 4 bálsamos curadores universais."

Angeles Arrien

Traduzido por Cláudia Félix Rodrigues

A NOVA FORMA DO TRABALHO DAS CONSTELAÇÕES

"Finalmente colocou-se em palavras que o trabalho das Constelações está a morrer! Os terapeutas têm que se reinventar a si mesmos para que possa sobreviver...
Não serve copiar o que os mestres fizeram ou disseram! A palavra iniciação vs. aprendizagem fez-se presente. As interpretações das resoluções são tão absurdas como a intenção de curar.

A mudança de percepção ocorre quando praticamos a própria vida!
O que use ou abuse da energia sem responsabilidade deve conhecer a palavra consequência!
Todo o trabalho com energia deve criar valor tanto para ti como para os outros.
A pergunta é, estamos a deixar que a energia nos use ou somos nós que a usamos?
A nova forma que faz evoluir o trabalho tem que ver com algo mais simples, fácil e eficaz! A verdadeira espiritualidade e a própria vida e o respeito pelo outro!
Se algo não evolui é porque retemos o que não deviamos!
Quando nos sentimos cansados é porque há um desquilibrio em nós mesmos!
Uma vez ouvi: A procura acaba quando começa a vida...!"

Por Carola Castillo


Não podia estar mais de acordo.
O trabalho de constelações que pratico inclina-se mais para um campo de desenvolvimento pessoal do que para a cura.

Tenho entendido na prática algumas permissas que têm tido excelentes resultados:

• Apenas me é permitido apoiar, nunca interferir ou impulsionar, o cliente no caminho que ele próprio quer e está verdadeiramente preparado para seguir;
• O meu trabalho pode apoiar o cliente no processo de busca interior dos recursos que sempre existiram dentro de si;
• Qualquer pessoa pode libertar o seu passado para se focar no presente;
• Não há curadores fora de nós;
• Quase sempre não interessa saber a origem do "problema", mas sim que energia, atitudes e comportamentos o mantém.

Cláudia Félix Rodrigues

1º Módulo - 18 e 19 de Maio em LISBOA

Saiba mais aqui.

TOMAR OS PAIS

De que vale lutar contra o que os nossos pais são ou fizeram?
De que vale não aceitar?

É assim que tomo os meus Pais.
Agradeço o que me deram sem julgamento.
Faço com a vida que me deram o que tenho que fazer e o que quero fazer.
E tomo-os tal como são.

A VIDA SEM TRAVÕES!

Vou contar-vos o que há muito tinha aprendido, mas nunca me tinha permitido vivenciar em pleno como nas últimas 6 semanas.

Há muito,desde que comecei neste caminho holístico, que me vinham ensinando a ser eu mesma, a desligar o "raciocinómetro" sabotador.

Finalmente, isso começou a acontecer com maior intensidade, não porque um milagre aconteceu, mas porque finalmente me permiti ouvir a minha voz interna.

Foi necessário ouvir, ao longo destes 8 anos,  muitas pessoas (acredita mesmo muitas) dizerem-me "Tens tudo dentro de ti", "A tua intuição é excelente. Segue-a!", "Não penses demasiado", "Acredita em ti!". De quando em vez, lá o ia testando e os resultados até eram bons. Mas o medo... as crenças... e até algum comodismo impediam-me de SER EU!

E numa fase de desafios e mudança, finalmente parei de tentar entender o que me diziam para integrar e vivenciar plenamente a minha intuição. O meu primeiro impulso passou a ser o mais certo e o "raciocinómetro" só me serve para aplicar o que sinto. E quando digo que me serve é mesmo isso, está ao meu serviço e não eu ao dele!

Os resultados têm sido incríveis.Tudo o que sinto ser meu, vem até mim, sem esforço e com alegria. Com trabalho e empenho, mas sem esforço. Nunca estive tão activa quer termos de actividade como em criatividade. E os meus dias até parecem ficar maiores para que, quando sinta algo, o colocar de imediato em prática. Não dou sequer espaço para os "não consigo", "e se não corre como esperado?", "mas será que as pessoas vão inscrever-se?". Deixei de me consumir com estes pensamentos sabotadores. Se alguma coisa dessas acontecer,lido com ela na altura porque eu sei o que SOU e o que ando aqui a fazer. 
Estou a viver e a manifestar a famosa afirmação de Louise Hay:

Sou divinamente guiada e protegida

Bem sei que muitos pensam (como tão bem nos ensinaram e nós aprendemos): "ai se eu fizesse tudo aquillo que sinto", "mas nós não podemos fazer tudo o que sentimos"...
E eu pergunto PORQUE NÃO?!!!!
Porque terias que mudar a tua vida? Porque terias que deixar algumas coisas para trás? Porque terias que repensar as tuas responsabilidades e obrigações? Porque tens filhos e contas para pagar? Porque serias mais feliz?

Se a tua razão é alguma destas (ou até outra qualquer), eu digo-te É POR ISSO MESMO QUE TENS QUE PRATICAR O QUE SENTES! Porque quando não segues o que sentes a vida torna-se pesada, as responsabilidades tornam-se fardos, as contas aumentam a cada dia porque te esqueceste de quem és e a vida está a mostrar-te isso mesmo, porque os filhos ficam confusos porque não praticas o que queres para eles (que sejam felizes).
Porque quando não és o que sentes, a Vida activa os travões... e sem sistema ABS para que o despiste te acorde dessa condução em modo automático. 

Por isso, segue o que sentes e SERVE-TE do "raciocinómetro" para seres feliz.
Mete sentir na tua Vida!
Sente, sente, sente! E age, age, age conforme o teu sentir.

Cláudia Félix Rodrigues

MIL CAMINHOS NESTE MÊS DE MAIO...

No dia 14, começa o grupo AVANÇADO DO MÉTODO LOUISE HAY para quem já fez (comigo ou 

com outros profssores) o curso de 10 ou mais semanas. Mais info aqui

Se ainda não fez o curso de 12 semanas tem a última oportunidade de integrar o grupo inicial das 4ª feiras, até dia 06 de Maio. Mais info aqui

A 18 e 19, depois de um ano de maturação, arranca o CURSO DE CONSTELAÇÕES FAMILIARES E ORGANIZACIONAIS  por módulos independentes.

 

Sou da opinião que todos deviam fazer, pelo menos, o 1º módulo  e por isso está aberto a todas as pessoas que pretendam conhecer apenas os fundamentos e dinâmicas essenciais para as vivenciar no seu quotidiano.

Os restantes módulos já serão para quem pretende ser facilitador (a frequência do 1º módulo é obrigatória).  Mais info aqui
Para quem quer colocar o seu tema ou assistir, o próximo WORKSHOP DE CONSTELAÇÕES em Loures é a 01 de Junho. Mais info aqui

Depois do sucesso no arranque das actividades na MAIA, teremos novamente CONSULTAS, umaPALESTRA "AMO-TE, MAS SERÁ QUE ME AMO?" e o WORKSHOP DE CONSTELAÇÕES a 24 e 25 de Maio. Mais info aqui

Conto encontrar muitos de vós este mês!

AMO-TE, MAS SERÁ QUE ME AMO?

"Consegues imaginar como seria maravilhoso se pudesses viver a tua vida sem seres criticad@ por ninguém? Não seria maravilhoso voltares a sentir-te totalmente à vontade, totalmente confortável? Acordarias de manhã e saberias que irias ter um dia maravilhoso, porque todos te amariam e ninguém te iria criticar ou rebaixar. Irias sentir-te simplesmente fantástic@ .

Sabes que mais? Podes dar isso a ti mesm@. Podes fazer com que a experiência de viver contigo seja a mais inimaginável e maravilhosa experiência. Podes acordar de manhã entusiasmad@ por te encontrares a ti própri@ e sentires a alegria de passar mais um dia contigo.

Quando mudamos, deixamos cair um padrão nosso e tornamo-nos diferentes, os outros também mudam a sua forma de se relacionarem com as nossas personalidades ou então deixam as nossas vidas para que novas pessoas que nos apreciem possam surgir."

Louise L. Hay



No workshop "Amo-te, mas será que me amo?", baseado na filosofia Louise Hay, os participantes têm a possibilidade de iniciar uma intensiva e magnífica viagem ao seu interior onde poderão:

• Desenvolver consciência de crenças negativas;
• Reconectar-se com a sua Criança Interior, trazendo mais equilíbrio e alegria à sua vida;
• Dar os primeiros passos para resgatar o amor-próprio;
• Aprender estratégias para se amarem a si mesmos;
• Aprender a fazer afirmações e visualizações;
• Iniciar práticas positivas para a mudança nas suas vidas.

Não podemos mudar o passado, mas podemos mudar a nossa perspectiva e libertar-nos das crenças negativas que nos assombram para termos uma vida mais criativa, livre, saudável e com mais auto-estima, com possibilidades infinitas.

Programa geral*

• Fundamentos da filosofia de Louise Hay;
• A auto-responsabilização e o resgate do poder pessoal;
• Afirmações: como funcionam e como utilizá-las;
• Aceder a crenças negativas e reprogramar a mente;
• A Criança Interior e a sua relação com a auto‐estima e crenças negativas;
• Trabalho com o espelho;
• Muitos exercícios práticos.

Mais informações, clique aqui.

A MINHA VIDA TORNOU-SE REALMENTE UMA ARCA DO TESOURO DE EXPERIÊNCIAS

"Vou fazer 85 anos neste sábado. Eu escolho ver a minha vida a mover-se em diversas direcções, todas elas igualmente boas. Algumas coisas são melhores agora do que eram na minha juventude. Os meus primeiros anos foram cheios de medo, a minha vida actual é cheia de confiança.

Na verdade, a minha própria vida não fez sentido até meados dos meus 40 anos. Com 50, comecei a minha editora numa pequeníssima escala. No primeiro ano tive um lucro de 42 dólares. Aos 55, aventurei-me no mundo dos computadores. Assustavam-me, mas fiz um curso e ultrapassei o medo. Hoje tenho três computadores e viajo com o meu iPad para todo o lado.Aos 60, tive o o meu primeiro jardim. Ao mesmo tempo entrei num curso de arte para crianças e comecei a pintar. Aos 70 e 80, eu era mais criativa e a minha vida continua a ser cada vez mais rica e plena.

Continuo a escrever, a dar palestras,a ensinar através das minhas acções. Estou constantamente a ler e a estudar. Tenho uma editora muito bem sucedida e tenho duas organizações sem fins lucrativos. Sou uma jardineira orgânica dedicada. Cultivo quase toda a minha comida. Adoro pessoas e festas. Tenho muitos amigos queridos. Viajo bastante.E continuo também a pintar e a ter aulas. A minha vida tornou-se realmente uma arca do tesouro de experiências.

Quero ajudar-te a criar uma ideia consciente dos teus anos vindouros, para te ajudar a entender que estes podem ser os mais gratificantes da tua vida. O teu futuro é sempre brilhante, qualquer que seja a tua idade. Vê os teus anos vindouros como os teus anos de ouro.

Em vez de envelheceres apenas, desistir e morrer, aprende a fazer uma enorme contribuição para a vida. Temos o tempo, o conhecimento e a sabedoria para sair para o mundo com amor e poder.

Dá um passo em frente, usa a tua voz, sai para o mundo e VIVE!"

Louise L. Hay (05/11/2011)

EM BUSCA DA FEMINILIDADE

Imagem: Rassouli

Só somos inteiras quando tomamos o Pai e a Mãe, tal como são.
Só quando o nosso Coração aceita a Vida tal como é, podemos ser inteiramente Mulheres.
Como o fazer? Não fazendo! Aceitando, sendo Yin.
A Vida É em nós, sem restrições. Não há nada a fazer, só a tomar.

Cláudia Félix Rodrigues

CIRCULO DE AMOR

Imagem: Rassouli

"Nós podemos amar-nos a nós mesm@s. Podemos acordar o amor e permitir-nos viver num lugar de alegria onde as mudanças positivas acontecem automaticamente. Nós somos perfeit@s  tal como somos.

Todos temos um enorme poço de amor dentro de nós e quando permitimos aparecer, ele flui para fora de nós. É uma fonte infinita.

Lembra-te, o coração funciona nos dois sentidos. Não podes somente dar, tens que o receber.

Deixa que o amor entre em ti. Sente-te chei@ de amor. Deixa-o mover-se na tua mente, de coração a coração, de mão em mão."

Louise Hay

UM OLHAR DIFERENTE

"Não estás deprimido, estás distraído.
Distraído em relação à vida que te preenche, distraído em relação à vida que te rodeia, golfinhos, bosques, mares, montanhas, rios.
Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando existem cinco mil e seiscentos milhões no mundo. Além de tudo, não é assim tão ruim viver só. Eu fico bem, decidindo a cada instante o que desejo fazer, e graças à solidão conheço-me. O que é fundamental para viver. 
Não faças o que fez teu pai, que se sente velho porque tem setenta anos, e esquece que Moisés comandou o Êxodo aos oitenta e Rubinstein interpretava Chopin com uma maestria sem igual aos noventa, para citar apenas dois casos conhecidos.

Não estás deprimido, estás distraído.
Por isso acreditas que perdeste algo, o que é impossível, porque tudo te foi dado. Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não és dono de coisa alguma. Além disso, a vida não te tira coisas: te liberta de coisas, alivia-te para que possas voar mais alto, para que alcances a plenitude. 
Do útero ao túmulo, vivemos numa escola; por isso, o que chamas de problemas são apenas lições. Não perdeste coisa alguma: aquele que morre apenas está adiantado em relação a nós, porque todos vamos na mesma direção.
E não esqueças, que o melhor dele, o amor, continua vivo em teu coração.
Não existe a morte, apenas a mudança. 
E do outro lado te esperam pessoas maravilhosas: Gandhi, o Arcanjo Miguel, Whitman, São Agostinho, Madre Teresa, teu avô e minha mãe, que acreditava que a pobreza está mais próxima do amor, porque o dinheiro nos distrai com coisas demais, e nos machuca, porque nos torna desconfiados.
Faz apenas o que amas e serás feliz. Aquele que faz o que ama, está benditamente condenado ao sucesso, que chegará quando for a hora, porque o que deve ser será, e chegará de forma natural.
Não faças coisa alguma por obrigação ou por compromisso, apenas por amor. 
Então terás plenitude, e nessa plenitude tudo é possível sem esforço, porque és movido pela força natural da vida. A mesma que me ergueu quando caiu o avião que levava minha mulher e minha filha; a mesma que me manteve vivo quando os médicos me deram três ou quatro meses de vida.
Deus te tornou responsável por um ser humano, que és tu. Deves trazer felicidade e liberdade para ti mesmo. 
E só então poderás compartilhar a vida verdadeira com todos os outros.
Lembra-te: "Amarás ao próximo como a ti mesmo".
Reconcilia-te contigo, coloca-te frente ao espelho e pensa que esta criatura que vês, é uma obra de Deus, e decide neste exato momento ser feliz, porque a felicidade é uma aquisição.

Aliás, a felicidade não é um direito, mas um dever; porque se não fores feliz, estarás levando amargura para todos os teus vizinhos.
Um único homem que não possuiu talento ou valor para viver, mandou matar seis milhões de judeus, seus irmãos.
Existem tantas coisas para experimentar, e a nossa passagem pela terra é tão curta, que sofrer é uma perda de tempo.
Podemos experimentar a neve no inverno e as flores na primavera, o chocolate de Perusa, a baguette francesa, os tacos mexicanos, o vinho chileno, os mares e os rios, o futebol dos brasileiros, As Mil e Uma Noites, a Divina Comédia, Quixote, Pedro Páramo, os boleros de Manzanero e as poesias de Whitman; a música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; as pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso e Tamayo, entre tantas maravilhas.
E se estás com cancro ou SIDA, podem acontecer duas coisas, e ambas são positivas:
Se a doença ganha, te liberta do corpo que é cheio de processos (tenho fome, tenho frio, tenho sono, tenho vontades, tenho razão, tenho dúvidas)
Se tu vences, serás mais humilde, mais agradecido... portanto, facilmente feliz, livre do enorme peso da culpa, da responsabilidade e da vaidade,
disposto a viver cada instante profundamente, como deve ser. 

Não estás deprimido, estás desocupado.
Ajuda a criança que precisa de ti, essa criança que será sócia do teu filho. Ajuda os velhos e os jovens te ajudarão quando for tua vez.
Aliás, o serviço prestado é uma forma segura de ser feliz, como é gostar da natureza e cuidar dela para aqueles que virão.
Dá sem medida, e receberás sem medida.
Ama até que te tornes o ser amado; mais ainda converte-te no próprio Amor.
E não te deixes enganar por alguns homicidas e suicidas.
O bem é maioria, mas não se percebe porque é silencioso. 
Uma bomba faz mais barulho que uma caricia, porém, para cada bomba que destrói há milhões de carícias que alimentam a vida."

Facundo Cabral

O DIÁRIO DA GRATIDÃO

Há uns dias comecei o meu Diário de Gratidão.
Todos os dias, a última coisa que faço (qualquer que seja o nível de sono) é escrever uma página, pelo menos, de motivos pelos quais estou grata.

Mesmo nos dias menos mais desafiantes tenho sempre imenso para agradecer.
Começo por agradecer à Vida sempre e a partir daí é fácil encontrar motivos pelos quais estou grata (por respirar, pela minha cama, pelos meus afectos, pelas pessoas, pelos momentos que tive ao longo do dia). E termino sempre a agradecer à Vida também.

O objectivo inicial era criar um registo de momentos importantes na minha vida.
O espantoso resultado tem sido ganhar uma grata consciência, todos os dias, sobre pequenos e "insignificantes" momentos. Torna-se fácil agradecer até os desafios, já que fico muito grata por ter as capacidades para os ultrapassar e por aprender com eles.

Este ritual tem criado em mim uma energia absolutamente maravilhosa. É mágico ir dormir com a certeza de que a Vida é muito mais generosa connosco do que nos parece, que a Vida nunca desiste de nós (ao contrário do que muitas vezes fazemos a nós mesmos), de que temos tudo em nós para Viver Bem.

É mesmo mágico.
Este será um ritual para manter por muito tempo.

Cláudia Félix Rodrigues (Mitang Orube)

CELEBRAÇÃO

Terminou esta 3ª feira, a 1ª edição do Curso Cura a Tua Vida Conquista os teus Sonhos No Bombarral.
Foram 12 sessões intensas de companheirismo, evolução e aprendizagem.
Um grupo absolutamente extraordinário. Foi mágica a vossa entrega e transformação.
Estou muito grata por ter conduzido um grupo tão generoso!

TESTEMUNHOS

"No início do curso pensei “se calhar isto não é para mim, está tudo bem na minha vida, tenho uma família maravilhosa, tenho uma empresa e tenho saúde, não tenho nenhum problema” mas depois percebi que me faltava o conhecimento sobre mim própria, sobre quem realmente sou e ferramentas para me tornar uma pessoa melhor e mais feliz. Este curso serviu para fazer uma viagem ao meu interior de forma a ficar a conhecer-me melhor, estar mais atenta às oportunidades que surgem e ter consciência do poder que tenho relativamente ao que quero para o futuro."
Catarina R.


"Mais um desafio vencido!
Bem Hajas por me ajudares a conhecer-me melhor e empoderar-me.
Um bom trabalho de alinhamento comigo própria, um novo caminho.
Gostei da formação e da união entre os elementos da equipa, fruto de todas as alterações e mudanças que me proporcionas-te fazer na descoberta de mim mesma e na libertação de muitos fardos que eu carregava e que não me pertencem.
Bem hajas por me ajudares a libertar de velhas crenças que já não me servem mais.
Bem Hajas por me mostrares o quanto eu MEREÇO!"
Edviges


"Querida Claudia

Tudo na vida tem um principio e um fim... e é no espaço intermédio que temos a oportunidade de aprender e evoluir. Assim aconteceu com o curso de Louise Hay, e sinto uma gratidão imensa em ter aproveitado esse espaço na plenitude. Fui simplesmente desafiada a SENTIR o que me ia na alma...
Sinto que desabrochei de sessão para sessão e sei que durante todas estas semanas cuidei de mim!.
Aprendi a amar-me e a celebrar-me. Curei a minha criança interior que é simplesmente linda. Fiz as pazes com o passado e libertei-o. Redescobri que em cada instante da vida existe SEMPRE um lado positivo, o ponto de viragem do menos bom para a aceitação. Cresci !
Valorizei o "AGORA", e interiorizei que cada momento da vida é simplesmente UNICO!
Partilhei sentires, expressei sentimentos e opiniões , ganhei confiança e deixei fluir o que me ia na alma.
Aprendi a formular afirmações pessoais , positivas e no presente restruturando assim a minha maneira de pensar e agir. Mudei!
Uma experiência UNICA que coloquei na minha mochila de saberes ...
OBRIGADA ao grupo que me acolheu com tanto carinho! Obrigada Cláudia por permitires que todo este envolvimento acontecesse! Obrigada Carla por seres o elo de ligação . Obrigada a Deus por permitir que cruzássemos caminhos..
Coloquei a peça no puzzle do meu sucesso... honro e liberto o passado, vivo o presente como momento UNICO e o meu futuro é aquilo que construo AGORA!
Estou muito grata por reconhecer a bênção da minha existência, a proteção divina e o merecimento de tudo e de todo o amor que me rodeia.

ASSIM É!!!"
Manuela P.

Mais informações em www.1000caminhos.com